Simma
0
Idag drog jag med min lillasyster till simhallen för att simma lite. Medans hon lekte i vattnet simmade jag fram och tillbaka i "motionsspåret". Jag simmade först i 30 min och en paus på tio min och efter de 20 min igen. Letar efter ett bra träning sätt som jag verkligen tycker är kul och att simma var as skönt, jag hatar när man tränar på gymmet och man bara känner all svett pressas fram. Då är simma perfekt, man tränar nästan alla muskler i kroppen och man får grymt fin kropp efter ett tag. Så simma ska jag försöka att verkligen ta tag i för de var super skoj :D
Johanna
Workout
0
Idag blev det en tripp till solarie öarna, vattenmassage bänken och en dans med crosstrainern.
Helt sjuk energi man får efter att man kört ett lagom pass!
Såhäär ser vattenmassage bänken ut där jag tränar, tror att den ska gå sönder när jag lägger mig på den varje gång hhaha!
/Rebekka
Morgonstund
0
Nu har jag bestämt mig för att börja promenera på morgonen under de två veckor jag har praktik. Får la se hur detta går. Tänkte dessutom tipsa om ett par snygga superbilliga skor som jag brukar använda när jag är ute och traskar.
De kommer ifrån visko, och kostar runt 200 kr. Snygga, sköna och nätta på foten. Perfekta!
Häär är en jävligt ful bild på em :D
//Rebekka
BODYBLOG
| Postat i: BODYBLOG
0
Har på riktigt kommit igång med träning och hälsa! Det är faktiskt riktigt roligt! Så har slutat med all läsk! Har en fuskdag i månaden och jag gymmar på Nordic Wellness! Äter JÄTTE mycket. Försöker att alltid nå upp till det kalori intaget man helst ska ha. Jag brukar inte äta så mycket i och med att jag inte vart särskilt aktiv innan men nu. Det är helt galet! Köpte ju Pauluns gröt igår med smak utav hallon och blåbär. Smakade faktiskt riktigt gott! fick tag i ett himla gott grönt te också från Twinings. Skogsbär hette det smakar sjukt gott. Och pauluns gröt va väldigt bra för nu när jag tränat så hårt och är aktiv har jag bara ätit vanlig havregryns gröt och jag blir ganska hungrig efter typ 2 timmar. Men jag åt detta vid 8:30 och jag är fortfarande inte hungrig alls utan känner mig mätt! Så ett väldigt bra tips är att skaffa den!
Jag har aldrig riktigt gillat att gå ut och springa. Tar ut mig med en gång och blir att jag springer halva går halva och det är ju inte bra. Så har börjat med ett schema för att börja springa. Så nu i veckan som kommer ska jag köra järnet på detta!
Julia
